Wat ik voel, wat ik schrijf. Mijn blog
Minder zin in seks? Misschien gaat het eigenlijk over iets anders.
Wanneer je steeds minder hebt in seks, hoeft dit helemaal niet altijd aan je libido te liggen. Er kunnen hele andere factoren meespelen en vooral rondom de overgang.
Zwetend je bed uit en geen zin in seks? Dit is wat er echt speelt
In dit blog deel ik tips tegen nachtzweten en wanneer je zin in seks hierdoor is verminderd.
Geen zin in seks? Als de lust verdwijnt…..
Zin in seks, lust voelen en je voluit laten gaan. Voor veel vrouwen is dit best lastig.
Wanneer je ontdekt om echt in contact te komen met je lijf, voel je wat jij echt wilt en kan je je verlangen leven.
Van zelfkritiek naar zelfliefde zonder zweverigheid
Wanneer je last hebt van veel zelfkritiek, kan dit behoorlijk je leven bepalen. Of dit nu op je werk speelt of thuis, je voelt je nooit goed genoeg. Het kan dan zijn dat je gaat overcompenseren, vreselijk je best doen om iets te bewijzen, waardoor je jezelf uitput, maar het kan ook zijn dat je alles maar vooruit schuift, uitstelgedrag, dat je er nog niet ‘klaar’ voor bent.
Hoe doorbreek je dit patroon? Wanneer je leert hoe je die kritische stem herkent en doorbreekt, is er ook meer ruimte voor zelfliefde.
Zelfcompassie en zelfliefde
Wanneer je ontdekt hoe je zelfcompassie kan toepassen in je dagelijks leven ervaar je meer rust en begrip in het dagelijks leven met liefde voor jezelf. Van zelfkritiek en een moeten naar sprankelen met levenslust en zin in jezelf. naar zachter worden.
Ontdek de kracht van Natuurcoaching
We leven vaak maar door, of dit tijdens je werk is of prive. Vaak van de ene afleiding naar de andere. Social media, nieuws radio en mobiel geven de hele dag berichten, waar je weer mee bezig bent. Je staat continue aan. Natuurcoaching, ook wel bekend als eco-coaching of natuurlijke coaching, is een benadering binnen het coachingveld die de natuur gebruikt als een belangrijk element in het begeleidingsproces.
Tips om minder te hoeven pleasen.
Waar komt dat toch vandaan?
Ten eerste wat is pleasegedrag en hoe herken je het bij jezelf of bij anderen? Als kind leerde ik altijd vriendelijk te zijn naar de ander. Daar is natuurlijk niets mis mee, want dat helpt je in je sociale omgang en in het dagelijks leven.
Totdat je merkt dat je het lastig vindt om nee te zeggen, om conflicten aan te gaan en jezelf weg te cijferen.
Dan kan het invloed hebben op alle aspecten in je leven.
5 Praktische tips voor meer zelfliefde
In deze blog deel ik vijf praktische tips om meer zelfliefde te ervaren. Ik vertel over mijn eigen worsteling met zelfkritiek en perfectionisme, en hoe ik leerde om liever voor mezelf te zijn. Met kleine stappen, zoals zelfzorg, het uitdagen van gedachten en dagelijkse rituelen, vond ik meer rust en vertrouwen.
Wanneer ga je naar een coach?
In deze blog deel ik wanneer je wel of niet hulp zoekt en wie of welke coach past bij jou?
Van angst naar lef
In deze blog deel ik 4 stappen om van angst naar lef te leven. Ik vertel hierin een stukje over mijn eigen ondernemersverhaal en hoe ik mijn angst doorbrak.
Vergroot je zelfliefde
In deze blog deel ik vijf praktische tips om meer zelfliefde te ervaren. Hoe de energie van zelfliefde jou al een beter gevoel geeft over jezelf.
Schaamte overwinnen
Voluit leven zonder schaamte. Één van de dingen die je kunnen blokkeren om voluit te leven is de emotie schaamte. Deze emotie gaat over jezelf, over wie jij bent of wat je denkt over jezelf; je zelfbeeld. Schaamte kan ook gaan over iets wat je hebt gedaan of nagelaten. Schaamte beïnvloed je leven Schaamte kan […]
In beweging om het anders te doen
In deze blog deel ik vijf praktische tips om meer zelfliefde te ervaren. Ik vertel over mijn eigen worsteling met zelfkritiek en perfectionisme, en hoe ik leerde om liever voor mezelf te zijn. Met kleine stappen, zoals zelfzorg, het uitdagen van gedachten en dagelijkse rituelen, vond ik meer rust en vertrouwen.
Vrijheid in je hoofd
In deze blog deel ik vijf praktische tips om meer zelfliefde te ervaren. Ik vertel over mijn eigen worsteling met zelfkritiek en perfectionisme, en hoe ik leerde om liever voor mezelf te zijn. Met kleine stappen, zoals zelfzorg, het uitdagen van gedachten en dagelijkse rituelen, vond ik meer rust en vertrouwen.
Wat is de juiste coach voor jou?
In deze blog deel ik vijf praktische tips om meer zelfliefde te ervaren. Ik vertel over mijn eigen worsteling met zelfkritiek en perfectionisme, en hoe ik leerde om liever voor mezelf te zijn. Met kleine stappen, zoals zelfzorg, het uitdagen van gedachten en dagelijkse rituelen, vond ik meer rust en vertrouwen.